운동용 자전거용 자전거 좌석을 선택하는 방법
안장이라고도 하는 운동용 자전거에 적합한 자전거 안장을 선택하는 것은 운동하는 동안 편안함과 지지력을 보장하는 데 중요합니다. 다음은 적합한 자전거 안장을 선택하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
1. 라이딩 스타일 고려: 선호하는 운동 유형과 라이딩 스타일에 대해 생각해 보십시오. 격렬한 자전거 타기 또는 캐주얼 운동에 더 관심이 있습니까? 라이딩 스타일에 따라 다양한 유형의 자전거 시트가 필요할 수 있습니다. 예를 들어 고강도 운동을 선호한다면 더 좁고 유선형의 안장이 적합할 수 있습니다. 좀 더 편안하고 편안한 승차감을 선호한다면 더 넓고 쿠션이 좋은 안장이 더 적합할 수 있습니다.
2. 좌골 너비 측정: 좌골 또는 좌골 결절은 자전거 좌석에 앉아 있는 동안 체중을 지탱하는 뼈 구조입니다. 좌골 너비를 측정하면 편안함에 적합한 안장 너비를 결정하는 데 도움이 됩니다. 일부 자전거 상점에서 좌골 측정 장치를 찾거나 부드러운 폼이나 카드보드에 앉은 후 남은 인상을 측정하는 것과 같은 DIY 방법을 사용할 수 있습니다. 대부분의 자전거 매장에는"앉아서 시도"다양한 안장 너비를 테스트할 수 있는 옵션입니다.
3. 쿠션 및 패딩: 자전거 시트의 패딩 및 쿠션은 편안함에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 라이더는 추가 쿠션을 위해 더 많은 패딩을 선호하는 반면 다른 라이더는 더 나은 지원을 위해 더 단단한 안장을 선호합니다. 너무 부드럽지 않으면서 편안함을 제공하는 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 과도한 패딩은 장거리 라이딩 시 불편함과 압박점으로 이어질 수 있기 때문입니다.
4. 안장 모양: 자전거 시트는 평면, 곡선 또는 반곡선 등 다양한 모양으로 제공됩니다. 모양은 신체의 해부학적 구조 및 라이딩 스타일과 일치해야 합니다. 플랫 안장은 시트에서 움직이고 자세를 자주 바꾸는 것을 선호하는 라이더에게 적합합니다. 곡선 또는 반곡선 안장은 특히 고정된 자세를 유지하는 경향이 있는 라이더에게 더 많은 지지력과 안정성을 제공합니다.
5. 컷아웃 또는 채널: 많은 자전거 좌석에는 회음부와 같은 민감한 부위의 압력을 완화하기 위해 중간에 컷아웃 또는 채널이 있습니다. 이러한 디자인은 혈류를 개선하고 장거리 라이딩 중 저림이나 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 과거에 불편함을 경험한 경우 컷아웃 또는 채널이 있는 좌석을 고려할 수 있습니다.
6. 테스트 및 조정: 가능하면 최종 결정을 내리기 전에 다른 자전거 안장을 사용해 보십시오. 대부분의 자전거 상점에서는 고정식 자전거의 안장을 테스트하거나 안장이 필요에 맞지 않는 경우 반품 정책을 제공할 수 있습니다. 또한 대부분의 자전거 좌석에는 조정 가능한 레일이 있어 좌석 각도와 위치를 미세 조정하여 가장 편안한 설정을 찾을 수 있습니다.
모든 사람의 선호도와 해부학적 구조가 다르기 때문에 한 사람에게 효과가 있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있음을 기억하십시오. 몸에 잘 맞고 적절한 지지력을 제공하며 운동용 자전거 운동을 하는 동안 편안함을 향상시키는 자전거 안장을 찾기 위해 시간을 투자하십시오.