회전 자전거와 운동 자전거의 차이점
차이점스핀 바이크그리고 운동용 자전거
운동용 자전거도 일종의 가정용 자전거 훈련 장비이지만,회전 구조 및 운동 효과 측면에서 자전거. 아래 사진에서 왼쪽은 운동용 자전거, 오른쪽은 Spin Bike입니다.
1. 다양한 디자인 구조
플라이휠의 위치: 플라이휠스핀 바이크일반적으로 앞쪽에 있고 운동용 자전거는 일반적으로 포장되어 있으며 플라이휠은 외부에서 볼 수 없으므로 비교적 안전합니다.
저항 방법: 저항 방법회전자전거는 일반적으로 자기 제어를 사용하는 반면 운동용 자전거는 일반적으로 브레이크 패드를 사용합니다.
라이딩 모드:회전자전거는 앉거나 서서 탈 수 있습니다. 운동용 자전거는 앉아 있는 동안에만 탈 수 있습니다.
2. 운동은 다양하다
운동용 자전거는 일반적으로 건강과 몸매 유지를 위해 사용되며 근력을 키우고 지구력을 향상시키려는 사람들에게 큰 도움이 됩니다.
그리고 회전자전거는 실제 자전거의 디자인을 모방하여 자전거를 타거나 경주하는 것을 좋아하는 사람들에게 훌륭한 선택이 됩니다.
3. 운동 안전 요소가 다릅니다.
일반적으로 운동용 자전거의 부상 위험은 일반 자전거보다 적습니다.회전자전거. 이유는 다음과 같습니다.
운동용 자전거의 바퀴는 바퀴의 바퀴보다 돌리기가 더 쉽습니다.회전자전거(바퀴회전자전거는 약간 무거울 것입니다. 따라서 운동용 자전거를 사용하면 관절에 가해지는 압력이 줄어듭니다.
회전자전거는 서 있는 라이딩을 지원하므로 라이딩 중 부상의 위험이 높아집니다.
플라이휠의회전자전거는 일반적으로 포장되지 않으므로 집에 있는 어린이에게 특정 위험 요소가 있습니다.
4. 칼로리 소모량은 다양합니다.
운동을 하면 더 많은 칼로리를 태우고회전운동용 자전거보다 자전거.
의 바퀴 저항회전자전거는 운동용 자전거보다 크므로 위에 서도록 선택할 수 있습니다.회전몸 전체의 근육 활동에 좋고 더 많은 칼로리를 소모하는 자전거입니다.
5. 다양한 신체 부위 운동하기
그것이회전자전거나 운동용 자전거는 다리 근육을 작동시키지만회전자전거를 타거나,회전자전거는 또한 발의 힘, 햄스트링, 둔부, 종아리 등을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 신체의 균형 능력을 운동하는 데 도움이 될 수 있습니다.
반면에 운동용 자전거는 일반적으로 시트가 높아서 일어설 수 없습니다. 동시에 서서 탈 때 명백한 말더듬이 있을 것입니다.
6. 데이터 표시 유무
운동용 자전거에는 종종 운동 데이터 콘솔이 장착되어 있어 피트니스 목표를 설정하고 운동 시간, 운동 중 소모된 칼로리 등을 언제든지 확인할 수 있습니다.
그리고회전 자전거에는 일반적으로 그러한 장치가 장착되어 있지 않습니다.